לבד. לבדות.

לבד. לבדות. Loneliness. שוב ושוב ישנם מצבים והקשרים בהם אינך לבד אך את.ה חש.ה בדידות? יתכן שמקורה בחוויה פנימית ראשונית, חוויה מפעם. ביחד ניתן להתבונן בחוויה הבסיסית שם נטבעה התחושה ולעשות שם תיקון והחלמה. ביחד ניתן להסתכל על "הבדידות שבלחוות בדידות לבד".

תחילה נבסס תחושת בטחון ביחד, זה יכול לקחת זמן. הכרות ותחושת הבטחון הינה חיונית כדי לגשת למקום כואב בצורה מוגנת ושומרת. לאחר מכן ניתן לאתר ולגשת לחוויה הראשונית "מפעם". זה אפשרי דרך מגוון מסלולים. ביחד נמצא את המסלול שמתאים לך.

כל העבודה ביחד תהיה מכוונת גם למוח שלך, וליצירת חוויה מרחיבה שתשנה את הקשרים במוח. העבודה תהיה תוך שמירה עליך, שלא תגיע.י למצב של מצוקה. מטרת הטיפול אינה לייצר הקלה תוך פגיעה. טיפול מצריך כוחות ויכול להוות אתגר משמעותי לפרקים. אבל בראש ובראשונה על הטיפול להיות מרחב בטוח כדי שתתאפשר עבודה ביחד. אם נהיה בסבל ביחד לא נצליח לייצר בטחון ועבודה אפקטיבית עבורך, לכן אני דוגלת בכך שהעבודה תהיה עדינה גם כשהיא תובענית ושבשאיפה יהיה לנו גם נחמד יחד.

אולי נשתמש ב-EMDR ונעבד את הטראומה. אולי נעשה עבודת כסאות ונייצר תמיכה פנימית. אולי נעשה עבודה בדמיון דרך שחזור החוויה בסביבה הבטוחה שניצור ביחד. רבות הדרכים ואנחנו נחפש יחד את זו שתתאים לך. למולנו המטרה שתחושת הלבד תהיה פחות מציפה ביום-יום שלך.